Spinning

Spinning ist ein Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes. 
Der Trainer gibt mittels Musik die Trittfrequenz, die Fahrweise (Treten im Sitzen, Wiegetritt) und die relative Höhe des Widerstands vor. Die tatsächliche Höhe des Widerstands wählt jedoch jeder Fahrer selbst. Dadurch können Personen mit unterschiedlichem Leistungsvermögen gemeinsam trainieren. Somit ist Indoorcycling auch für Anfänger geeignet.

Dienstag und Donnerstag 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

In folgenden Sportstätten

Übungsleiter & Trainer

Birgit Labitzke