Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Primär wird hier die Beckenboden-, Bauch- , Bein- und Rückenmuskulatur gestärkt. Das Training kann mit dem eigenen Körpergewicht oder diversen Kleingeräten wie Theraband oder Gymnastikball durchgeführt werden.

Freitag 18:00 Uhr – 19:00 Uhr

In folgenden Sportstätten

Übungsleiter & Trainer

Merve Kettner